ヘルシーおやつ

簡単おやつ

スプーンで食べるあっさりベイクドチーズケーキを作ろう

今回のチーズケーキは、生クリーム200gをヨーグルト200gに置き換えて作ったので、この部分だけでも約880kcal→約125kcalに抑えることができています。後大きく違う材料としては、バターをサラダ油に変えたことです。ここでは、約150kcal→約185kcalに増えてしまっていますが、全体量ではかなりのカロリーオフとなっています。